1-op-1 begeleiding is er voor allerlei hulpvragen, groot of klein.

Soms loop je vast in bepaalde patronen, voel je je overweldigd of weet je gewoon even niet meer wat je nodig hebt. In een 1-op-1 sessie gaan we samen op zoek naar wat er écht speelt, zodat je weer rust, helderheid en vertrouwen kunt ervaren.

​

Een 1-op-1 traject is er onder andere voor:

• Gebrek aan zelfvertrouwen – Je twijfelt vaak aan jezelf en hebt moeite om jezelf op waarde te schatten.

• Negatief zelfbeeld – Je innerlijke criticus is hard en je hebt het gevoel dat je nooit ‘goed genoeg’ bent.

• Angst en onzekerheid – Je piekert veel, voelt je vaak gespannen en bent bang om fouten te maken.

• Burn-out klachten – Je voelt je opgebrand, leeg en hebt weinig energie om nog te genieten van de dingen die je doet.

• Spanning en stress – Je lichaam en hoofd staan continu ‘aan’, en ontspannen voelt haast onmogelijk.

• Meer balans en structuur – Je hebt moeite om grenzen te stellen en merkt dat je jezelf vaak voorbijloopt.

• Keuzes maken – Je blijft twijfelen en voelt je onzeker over welke richting je op wilt in je leven of werk.

• Trauma verwerking – Je draagt (bewust of onbewust) oude pijn met je mee en merkt dat het je belemmert in het nu.

• Rouw en verlies – Je hebt iemand of iets dierbaars verloren en worstelt met de impact hiervan op je leven.
   

Wil jij hier verandering in brengen en voel je dat het tijd is om stappen te zetten? Je bent welkom voor een sessie waarin we werken met diepgaande methodes die écht iets in beweging zetten.