Hypnotherapie






Hypnotherapie







Hypnotherapie is een therapievorm waarin je aan de slag gaat met het onderbewustzijn. Veel van wat wij op een dag doen, doe je onbewust. Denk bijvoorbeeld maar eens aan het kopje koffie optillen of als je onderweg bent naar je werk en je hebt de helft van de route niet eens bewust meegekregen. Maar denk ook eens aan faalangst. In het dagelijks leven kunnen wij niet bij ons onderbewustzijn, omdat het bewustzijn dit tegenhoudt.

Tijdens een hypno-sessie is het onderbewustzijn meer toegankelijk. Hypnotherapie klinkt voor veel mensen erg spannend. Maar eigenlijk kun je dit gewoon vergelijken met dagdromen. Door mijn begeleiding raak je in een lichte trance waarin je volledige controle over jezelf houdt.

Hypnotherapie is o.a. geschikt voor behandeling van de volgende klachten:

  • Angsten, fobieën
  • Concentratie- en geheugenproblemen
  • Depressieve gevoelens
  • Emotionele uitbarstingen
  • Pijnklachten
  • Slaapproblemen
  • Stress
  • Stoppen met roken
  • Afvallen

Tijdens een hypno-sessie krijg je meer inzicht in je eigen emoties en ideeën, je leert op een hele andere manier naar jezelf te luisteren en te kijken.  Ongewenste gevoelens, gedachten en gedragingen komen aan het licht, waardoor je je opgelucht en vrij kunt voelen.

In mijn praktijk zet ik ook vaak hypnotherapie in voor ontspanning. Vind jij het moeilijk om te ontspannen of moeilijk om bij jouw gevoel te komen? Dan kan een visualisatie jou ontzettend helpen. Ook online sessies zijn mogelijk!